こんにちは
先日、スポーツ漫画をたくさん書かれている「ちばてつやさん」の記事がありました。
漫画家のお仕事は、座りっぱなしで、〆切に追われる毎日。
数々の病気を患いつつも、まだ現役でマンガを書かれています。
健康の秘訣は、ズバリ!「テニス」毎朝、一時間汗を流されているそうです。
その中で、なるほどと思った言葉がありました。
「その時、その年代に応じて、冷や汗ではなく、熱い汗を一日一回かきましょう」
これが、健康の秘訣です。とのことです。
もともと、運動が苦手だったそうですが、50歳を過ぎて、運動する機会があり、
その時に、体の中から熱い汗が吹き出し、何とも言えない爽快感がきっかけになったそうです。
便利な世の中になり、汗をかかずに毎日快適に過ごせますが、
敢えて汗をかいて、代謝を良くして、体温を上げる機会をぜひ作ってみて下さい。
私たちも、そんなレッスンを心がけようと改めて思った次第です。
ご一読ありがとうございます。
※コメント欄の不具合が解消しました。宜しくお願いします。
以上
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投稿日:2016年03月16日
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