2015年08月22日

運動は続けられない！？

「健康のために運動をすることが大切です」

と健康診断やテレビを通じてメッセージを聞いたとします。

成人病や、慢性的な肩こり、腰痛、冷え性に悩まされている人も多いでしょう。

「メタボリック」という言葉もよく聞くようになりました。

「運動」という言葉から感じる「辛い」「我慢」「努力」というイメージ。

さっそく、朝のジョギングを始めても続かないことも多いでしょう。

テニスの場合はどうか？

練習中に、夢中でボールを追いかけますので、習い始めの頃、筋肉痛もあるでしょう。

ただ、翌週になると、また頑張ってしまう！のがテニスの魅力です。

「ただ、楽しい。」ボールを打つ爽快感、ゲームの面白さ。

させられる事⇒やりたい事。スポーツって夢中にさせてくれる友達です。

楽しい日々を健康な笑顔と共に。

ご一読ありがとうございます。