駅徒歩11分!冷 暖房完備のインドアコートなら、レッツインドアテニススクール堀之内|ブログ| 2015 7月 08日|

レッツインドアテニススクール

おかげさまでグループ総生徒数6000人達成!

HOME
ブログ

ブログ

2015年07月08日

今日は、レッスンの流れをご案内します

レッスンってどんな感じですか・・・?というご質問に今日はお答えします!
(撮影は、レッツ!博多店の模様です。)

【例:80分レッスン/初級クラスの場合】

SONY DSC

レッツ!エンジョイ

1.スタート(体操)
・テニスで必要な筋肉を温め、怪我の軽減を図ります。

2.ご挨拶・出席確認
・クラスに分かれてレッスンスタートです。
・出席をご確認させて頂き、クラス内で紹介させて頂きます。

3.15分間(ウォーミングアップ)
・コーチが皆さんの近くで、手を使って丁寧にボールを出させて頂きます。
・例えば、フォアハンドストロークの場合、写真の様な説明をさせて頂きます。

SONY DSC

打ち方のデモンストレーション

・列に分かれて、さっそくやってみましょう!

SONY DSC

楽しんで下さい。試してみましょう。

4.20分間(ポイントレッスン)【本日のテーマ練習】
・本日テーマについて、理論的な説明を視覚的に、感覚覚的にアドバイスいたします。
・コーチのデモンストレーションを見て、実際に打球してみましょう。
・グランドストローク・ボレー・スマッシュ・リターンを一つづつ押えていきます。
・得意なショットは更に伸ばし、苦手なショットは克服していきます。
・コーチが分かりやすい言葉や動きを交えて説明しますので、楽しく・簡単に覚えられます。

5.30分間(メインレッスン)
・コーチと1対1(マンツーマン)の時間を設けますので、疑問があれば何でもお伺い下さい。
・球出し・ストローク・ボレー、楽しいローテーションでしっかり汗をかけます。
・本日のテーマの習得を中心にメニューを組んでいますので、毎週、新しいショットをご案内・習得できます。

SONY DSC

さて、何回続くかな?

6.20分間(応用レッスン)
・本日のテーマが含まれた、ゲーム感覚の練習です。
・コーチが入った形でのダブルス形式で、打ち方・回転量・コース・陣形の技術を磨きましょう。
・コーチとの勝負に挑戦!全力でチャレンジしてみましょう。

SONY DSC

最後はハイタッチ!!

7.(あいさつ)
・本日の総まとめです。復習し、来週の内容の確認をします。
・コーチの楽しい話も交えながら、レッスン終了です。

8.更衣室で、汗を流し、爽やかにお帰り頂けます。

以上が大まかなレッスンの流れの一例です。

楽しい歓声が途切れず、上達の喜びに変わり、爽やかな笑顔と汗で締めくくりましょう。

ご一読有難うございます。

投稿日:2015年07月08日

コメントをどうぞ

レッツ!インドアテニススクール堀之内

キャンペーン
ブログ